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育婴专家徐小兵作客名城 谈宝宝的正确喂养
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(2008-3-20 17:37)
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 | | | | 贝因美的育婴专家徐小兵。 | |
名城网讯（记者 糜嘉浩）对于初为人父人母的新手爸妈来说，都想用最科学的方法来喂养自己的宝宝，但是有很多人对育儿方面的知识都不太了解，今天(3月20日），名城苏州网健康频道特别邀请了贝因美的育婴专家徐小兵作客名城苏州，为新手爸爸妈妈解答有关宝宝喝配方奶粉以及育儿方面的疑问。
[孕期各个阶段喂养宝宝的要点]
主持人：在节目刚开始之前，总体帮我们来介绍一下，孕期营养，以及出生之后宝宝喂养方面应该注意些什么？
徐小兵：好的，因为我以前是在妇产科工作的，可能从我手上接触过的孕妇是不计其数的，孕期最关注的是孩子健康不健康，可能妈妈最关心的是，我吃什么，孩子吃什么，这样孩子是健康的，现在妈妈都是独生子女家庭，他以前没有生过孩子，而且现在的父母都是80后的，相当于他自己是一个孩子，就已经是一个妈妈了，所以在临床上有很多的不懂，所以也必要简单的向妈妈介绍一下在孕期在营养方面注意一些什么。有三个期，分为早期、中期和晚期。一般来说，前面3个月，叫孕早期，在孕早期来说，在宝宝的发育阶段，叫胚胎，宝宝还没有完全的变成一个胎儿，这个阶段宝宝发育是非常快的，早期是神经管的发育，有一个最重要的营养素是叶酸，叶酸是早期3个月最重要的，必须在饮食方面要强化的，如果是缺少叶酸的话，会导致婴儿畸形的。大家如果没有吃叶酸的妈妈，也可以从食物方面去注意营养素，比如多吃一些绿色的蔬菜，叶绿的菜营养越好。
主持人：在您刚才说的青菜，那有没有哪那些特殊的蔬菜营养更好一点。
徐小兵：一般来说，颜色越深的菜营养越好。比如大白菜和青菜，青菜肯定营养更好一点。维生素方面的含量会更多，叶酸是有维生素的，早期对妈妈来说，它的反应比较厉害，可能有些吃了吐，吐了吃，这方面的反应很大，这方面来说，妈妈要注意的，包括鱼可以多吃一点，蛋可以吃1—2个，但不可以吃得太多，对于中期来说，叶酸不是最主要的，一般来说，到了中期以后，钙需要会大大的增多，在饮食上面，可能钙、铁的饮食要多一些，对于钙来说，很多的妈妈会觉得吃骨头头会补充更多的钙，这个是一个误区，其实骨头汤的钙是不多的，其实钙多的是虾、鱼皮等等。骨头汤的话，不要买猪骨头。你吃的时候要把咬碎把骨头吃了，其实很多的钙是在骨头里面的。包括铁也是一样的，铁比如肝脏、瘦肉等可以多吃一点，可以与您的贫血，贫血对孩子的影响是比较大的，孕妇妈妈一定要注意。其实每一个孕期阶段的营养相对来说是不一样的，包括脂肪也是一样，很多的妈妈担心自己的体型会变，以后减肥比较麻烦，所以脂肪也很多种，对于孕妇妈妈来说，脂肪也是非常重要的。孕期的妈妈多吃点鱼对孩子的发育是比较好的。包括现在有多配方奶粉，其实都会强化这方面的一些营养，会分阶段，每一个阶段的培智是不一样的，这样妈妈可能有针对性的选择可能会更好一点。
主持人：刚才您说到一个早期和中期，在后期应该注意那些？
徐小兵：后期的话，宝宝是相对比较成熟了，各方面的发育比较好了，对妈妈来说，钙和铁，跟孕中期差不多，就是脂肪方面的热量要少吃了，热量的东西可以不用吃太多，这样的话导致你胖，减肥就比较麻烦了，饮食方面可以控制一些热量方面的东西，孕晚期的话要多运动，这样比较好。
主持人：在孕期营养方面来说，不光是在早期、中期、晚期每个阶段需要的营养是不一样的。
徐小兵：是不一样的，营养是需要的，但对孕妈妈来说，由于宝宝在妈妈肚子里生长发育的过程各个阶段营养的重点是不一样的，比如早期叶酸最重要，在中晚期，比如怀孕了，会引起便秘，所以可能针对孕妇的症状，它的比例是不一样的，比如孕中期有些妈妈容易便秘，所以吃的东西就不一样。
[宝宝出生后需要注意些什么？]
主持人：很多初为父母的人，在宝宝出生以后在喂养方面应该注意些什么？
徐小兵：对于宝宝来说，不管智利发育也好，体质发育也好，每个细胞都是由营养素组成的，对于一个妈妈来说，一个孩子出生以后，他不知道该怎么喂养，不知道该添加那些食物了，医院里有母乳喂养，所有的食物肯定母乳是最好的，所以一些妈妈不要为了自己的提醒而不用母乳喂养。在3—4个月一定要给孩子吃母乳，这是一个非常关键的，到了3、4个月以后，可以适当的给宝宝添加一些其他的副食，包括米粉、蛋黄、奶粉等等。一般添加副食的话可以4—6个月，当然在3个月以内宝宝的母乳是不够的，可以添加副食。目前来说，除了母乳以外，第二大营养最高的是配方奶粉。所以在4个月以后，一开始可以给宝宝添加一些容易消化的米粉，为什么要先添加一些营养米粉呢，因为它是一个植物蛋白，不容易过敏，因为会直接影响到孩子的消化功能，如果副食阶段没有给孩子弄好的话，可能会引起拉肚子等等，这样比较麻烦，可能他一吃东西就会拉肚子，所以添加副食方面是非常的重要的，副食添加很多的妈妈不懂，很多的妈妈会很早的给孩子添，以后很麻烦。还有些妈妈不懂，已经5、6个月了，还不知道要给孩子添加副食，一般来说，添加副食要看宝宝的情况，比如说，因为4个月宝宝的消化开始分泌了，一方面要开看孩子是不是已经有唾液分泌了，还有宝宝是不是能够坐起来了，还有宝宝的口水有没有分泌的唾液腺，如果有的消化的能力了，还有一个是开始添加副食的时候，一开始量一定要小，不能一开始给宝宝吃很多的进去，如果是补充蛋黄的话，从1/6的蛋黄开始，不管孩子爱不爱吃，都是从一点点开始。比如进了蛋黄以后，今天添了，明天还是这么一点蛋黄，后天还是这么一点，必须观察2—3天，这点一定要注意，不能说今天吃了一点很好，你明天就吃半个，这样就会引起孩子拉肚子，你一定要观察，观察孩子大便好不好，有没有拉肚子，如果3天观察都好了，可以再增加一种食物，当你增加一种食物的时候，前面的食物不能加量，也就是加品种不加量，加量不加品种。比如加蛋黄了，就不加果汁了，如果是加汁了，就不能再加蛋黄了。还有一个让宝宝有一个生育的过程，特别是米粉也是一样的，从小半包开始喂起，这点要有耐心。因为这个阶段宝宝可能营养还是以奶粉为主，大部分营养，副食只是让宝宝学会吞咽，还有形成对食物的分泌，还有一个让宝宝形成咀嚼的能力。所以妈妈一定不能心急，这样的话，宝宝会消化不好。一般来说，米粉晚上吃一点，过2、3天可以考虑吃果汁，还有就是吃果汁的时候一定要对水，不能原汁原味的吃，必须一开始是2份水，1份果汁，到4个半月以后，开始一半水，一半果汁，以后一直就是这样。主要是冲淡里面的糖份。宝宝在7、8个月之内就不主张放盐的。因为宝宝的肾脏各方面的功能都没有发育好，所以对宝宝来说不允许的，在7、8个月不主张给宝宝吃很甜的东西或者是放盐，尝的东西多起来了，这样会比较好一点，在5个月以后，很细的稀饭都可以吃，面粉也都可以吃。
主持人：刚才您说了在3、4个月的时候要注意母乳喂养，在4个月以后要注意配方奶粉的喂养。
徐小兵：因为有些妈妈确实母乳不够，如果母乳完全够的，你就吃母乳，如果真的不够，建议您先吃母乳，母乳吃了不够，再吃配方奶粉，有些妈妈觉得，奶吃一顿，一般来说，先吃母乳，母乳吸空了，再吃配方奶粉，不能配方奶粉在这里，完全吃完了再吃母乳，这样是不好的。
主持人：刚才您也提到一个观察方面的特点，就是说从孩子的反应来观察他需要哪部分的营养，或者是产生那部分不太好的效果。
徐小兵：对，这点很重要，妈妈要学会观察，吃了以后要观察有没有拉肚子，还有肚子是不是很涨，还有一个宝宝胃口也差了，这些说明宝宝对这个食物的消化不是特别好。还有宝宝吃了蛋黄，皮肤发红了，这个可能是过敏了，所以观察方面妈妈是一定要注意的。因为这样可以适当的调整一下饮食。
[网友问题：怎么喂养宝宝]
主持人：我们继续来看，女儿已经快25个月，睡前老是要奶，又怕尿床，网上说睡前的奶营养易吸收，正确吗？
徐小兵：奶的话，当然是在睡觉之前喝奶没关系，奶没有说睡前吸收特别好，没关系的，早上吃、晚上吃都是一样的，对宝宝来说，如果晚饭吃得比较早，5、6点钟吃完饭的话，睡觉到8、9点钟吃一顿奶是比较好的。
主持人：奶粉的品牌可以经常换吗？
徐小兵：换的话是没有关系，一般来说，特别小的阶段不要换得特别勤，如果大一点了，换就没有特别大的关系了。
主持人：一些奶粉中说明书上面DHA、AA的具体成分是什么？
徐小兵：DHA、现在的妈妈都很关注，因为广告也做了很多，它的功能促进智力的发育的，AA的话化石西施算，它的功能是跟DHA是差不多的，这个也是一个选择奶粉的参考工具，DHA、AA的来源不多，他们也叫必须脂肪酸，所以必须要靠食物供给的，但是食物里面，生海里面的DHA、AA比较多，但是对于宝宝来说，吃这方面的食物的机会不是特别多，所以说现在的奶粉里面都加了一些DHA、AA。
主持人：您好，我女儿现在快17个月了，每天只喝100毫升的配方奶粉、平时鱼、虾、肉都不喜欢吃，水果是喜欢吃的，现在每天也给她补钙和鱼肝油，但是她夜里有时会有2个小时左右睡不着，请问是什么原因呢？
徐小兵：其实17个月，100毫升的奶量是少的，妈妈看，100毫升奶是要吃的，妈妈可以考虑适当的把其他的食物减少一点，把他的食物的量家到奶上面去可能更好一点，比如中午吃饭的话尽量的少吃一点，奶量多吃一点。因为鱼、肉都不喜欢吃，蛋白质的来源就会比较少，因为蛋白质对孩子来说，要长身高、长智力，蛋白质是很重要的，鱼、肉都不喜欢吃，只有靠奶粉来补充它的蛋白质了，我们把奶量加上去，这样有利于蛋白质的吸收。晚上睡不好，妈妈要分析一下，你的环境是不是适合宝宝的睡眠，比如房间太热了，还有穿得太多了，还有一个白天让他多活动，这样他晚上可能睡得比较好，还要带宝宝多晒一点太阳。
(肖平编辑)
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