“九日重阳数，三秋万实成”，古人把“九”列为阳数，农历九月九日，是两九相重，所以叫“重九”或“重阳”，九是最大的阳数，又音同“久”，故而有生命长久、健康长寿之意，因此重阳节也称“老年节”。

　　下周一（10月23日），就是一年一度的重阳佳节了，即将到来的周末刚好可以跟长辈们聚一聚，一起登高赏秋，品尝重阳糕和大闸蟹，方才不负这一年中的好时节。

　　【 1 】登高望远赏秋色

　　与春季踏青相对，此时节天气渐凉，草木即将凋零，故此时登高又被称作“辞青”。登高所到之处没有定例，一般是登高山、高塔，不仅能增强锻炼，还可呼吸新鲜空气。

　　近日，苏州正式公布35条山地森林步道，这35条山地森林步道总长232.1公里，分布在苏州大市范围。

　　这些山地森林步道风景秀丽，沿途还有诸多人文景点，一路可赏花、采风、品美食，是市民出行游玩的好选择。重阳佳节不妨来森林步道与美景撞个满怀吧！

　　35条山地森林步道

　　张家港市（3条）：望江路、望湖路、采香径

　　常熟市（6条）：宝岩、项家坞、桃源涧、三峰、维摩、兴福

　　吴中区（16条）：天池花山、米堆山、邓尉山、卓笔峰、徐山咀、穹窿山、叆叇岭、海关、七子山、渔洋后山、中白云、二十四湾、莫厘峰、涵村坞、水月坞、7号线森林步道

　　高新区（8条）：桃花源、树山、庄里山、大阳山、绿野寻芳、高景山、红色阵线、五龙山

　　姑苏区（2条）：虎丘环山、虎阜森林步道

　　苏州的山虽不算高，但是风景却很秀美，天平山、灵岩山、穹窿山、上方山、天池花山、虞山等地，都是人们重阳登高的不错选择。全家老小一起登高，最能感受到浓浓的节日氛围。

　　天平山

　　天平山位于苏州古城西南，以“红枫、清泉、怪石”三绝享誉海内外，名列“中国四大赏枫胜地”。眼下，虽还没到漫山红遍的时候，但这座名山景色秀美，古迹遍布，很适合秋日游览。登上天平山顶，吴中美景尽收眼底。

　　地址：吴中区木渎镇灵天路666号

　　票价：30元

　　灵岩山

　　灵岩山位于木渎镇西北，素有“秀绝冠江南”“奇绝胜天台”的美誉，山上怪石嶙峋，物象宛然，惟妙惟肖，意趣横生。春秋时吴王夫差的馆娃宫就建于灵岩山上。如今的馆娃宫遗址内，还留有吴王井、玩月池等遗迹。

　　地址：吴中区木渎镇中山东路

　　票价：免费，灵岩寺门票1元

　　穹窿山

　　穹窿山为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。十月的穹窿山，秋意已浓，远山含黛，一汪碧波秋水，温柔明媚。沿御道而上，翠竹如画，红枫交错其间，更有五彩缤纷的花儿点缀。登至山顶，太湖一片苍茫，飘渺如烟、水天一色，看不尽也看不够。

　　地址：吴中区木渎镇兵圣路

　　票价：80元

　　天池花山

　　天池花山，一山两名，因山西面有天池，所以这面山被称为“天池山”。而从山的东边看去，山顶巨石像一朵莲花，因此山东面称为“花山”。天池山以林木之幽、岩石之奇、名泉之众、人文之深而著称。而另一边的花山，摩崖石刻散落山间，有穿云栈、神龙、洞天、古人居等300多处，是山中的文化瑰宝。

　　天池山地址：木渎镇藏书天池山路306号

　　花山地址：苏州市高新区华山路白马涧景区往西50米

　　票价：天池花山联票60元

　　上方山

　　上方山位于苏州古城西南角，东临石湖，西靠横山山系，依山傍水，以吴越遗迹和江南水乡田园风光见胜。在蜿蜒的乾隆御道寻古访幽，沿着森林步道欣赏秋日色彩，一路行至山顶，身体和心灵都渐渐慢了下来。

　　地址：虎丘区吴越路47号

　　票价：45元（8月-10月），40元（11月-次年7月）

　　虞山

　　虞山因商末周太公次子虞仲长眠于此而得名，有“吴文化第一山”之称。虞山风景秀丽，虞山城墙素有“江南小长城”之称。剑门悬崖凌空、气势雄浑，堪称虞山之最。宝岩位于苍山翠谷之中，环境清幽，四季皆美。

　　地址：常熟市虞山风景区

　　票价：虞山含3个景区（虞山城墙、剑门、宝岩），联票30元

　　【 2 】兴“糕”采烈话重阳

　　重阳糕是重阳节特有的美食，香甜可口的重阳糕不仅美味，更有美好寓意。“糕”与“高”谐音，既映衬“登高”，又有祝愿“步步登高”“高高兴兴”的寓意。

　　如今，每年重阳节前，苏州的传统糕团店里都会推出时令重阳糕，人们争相购买，馈赠长辈亲友，一同分享这节日的味道。

　　苏州的重阳糕，通常切成菱形，层次丰富，色彩艳丽，有红、绿、黄等多种颜色，口感柔软，味道甜蜜，老少皆宜。

　　苏州重阳糕推荐

　　黄天源：姑苏区观前街86号

　　万福兴：姑苏区东中市12号

　　半月斋：姑苏区十全街916号

　　【 3 】重阳有蟹更完美

　　重阳时节，蟹正肥美，重阳有蟹，便如锦上添花。随着天气逐渐转凉，苏州的大闸蟹愈发黄满膏肥，肉质饱满，抵达风味的巅峰。无论是清蒸，还是被制作成各种菜肴，这“人间美味”总会以不同的形式满足你的味蕾。

　　旧时，文人雅士会在重阳期间，借园林设宴雅集，一边品赏色彩缤纷的菊花，一边吃着鲜甜可口的大闸蟹，称为“持螯赏菊”之俗。

　　【 4 】静候菊花绽放时

　　菊花也是重阳节很重要的一个元素。农历九月也俗称“菊月”，菊花又名“延寿客”，为长寿之花，与梅兰竹并称四君子，人们赞颂它清高绝俗的气质，把它誉为“花中隐士”。

　　今年的虎丘菊展将于10月30日启幕，以菊为媒，秋日的虎丘胜景下，尽显山水之美与人文之美。

　　岁岁重阳，今又重阳，风景依旧绚烂，时光仍然静好，愿岁月伴你安康~