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免费锻炼!这份苏州市民健身地图请收藏
时间:2025-04-18 10:06:41 来源:苏州疾控

  据不完全统计,苏州市拥有各类体育场地34000余个,人均体育场地面积3.81平方米,累计建成健身步道5500多公里、体育公园110余个。

  这些健康空间不仅承载着运动功能,更成为慢性病防控的前沿阵地——通过环境干预降低久坐行为发生率,以规律运动预防心脑血管疾病等慢性病。

  5500公里健康步道

  山水之间的运动诗行

  苏州的健身步道将自然风光与人文历史深度融合,形成“全域可跑、移步换景”的特色:

  灵白线

  苏州最经典的徒步路线之一,全程约8公里,徒步时间约3-4小时,适合入门级和中级徒步爱好者。

  路线:灵岩山——天平山——白马涧

  环金鸡湖步道

  全程约14公里,徒步时间约4小时,适合普通徒步者。沿途风景优美,湖光山色尽收眼底。

  路线:东方之门—金鸡湖大桥-苏州文化艺术中新-摩天轮-李公堤

  环古城河步道

  全程约15.5公里,徒步时间约4小时,适合普通徒步者。沿古城河漫步,感受苏州古城的历史韵味。

  路线:相门-娄门-齐门-平门-阊门-胥门-盘门-蛇门-相门

  校园场馆开放

  共享资源激活全民健身

  苏州免费开放多所学校的体育场馆,实现固定时间段“按时开放”,方便市民进行体育锻炼和健身活动:

  预约方法

  打开“苏周到”APP搜索“学校体育场馆预约”,点击服务应用中的“学校体育场馆预约”版块。

  点击“场馆预约”,选择相应的区域、学校、场馆、日期、项目和时间段,并填写相关个人信息。

  在预约时间段到达预约好的学校体育场馆,在“我的预约”中打开二维码或预约编号进行核验。

  运动结束后再次核验二维码或预约编号,离校出场。

  温馨提示:工作日时段,可以预约的学校比较少,周末和假期可以预约的学校比较多。

责编:鞠静静

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