今年4月1日至3日，苏州中小学生将迎来第一个春假。连着4月4日至6日的清明小长假，一共有6天假期。近段时间，“春假去哪儿”迅速成为苏州亲子家庭关注的热门话题。

　　记者采访发现，从家长提前规划的出行热潮，到苏州相关部门量身定制的“超大份”文旅礼包，再到园林、文博、乡村、高校等多个单位“端出”的春假服务，一场精彩纷呈、多方联动的春假盛宴已摆在全市140万中小学生面前。

　　面对即将到来的首个春假，去哪儿玩？怎么玩？一起来听听学生、家长、老师和心理专家等不同群体的心声。

孩子们在园林里感受春天的气息。记者 张健/摄

　　看市场数据

　　春假出游预订热度翻倍，亲子家庭出游半径显著扩大

　　春假的到来，提前点燃了春季旅游市场的热情。同程旅行数据显示，3月以来，江苏用户搜索预订春假期间旅游产品热度周环比上涨超过230%，苏州地区亲子游咨询量同步攀升。特别是3月中旬以来，苏州、南京、成都等地用户4月初旅行产品预订热度涨势突出。

　　来自同程旅行的数据还显示，相比往年，4月1日至6日江浙旅客的出游半径显著扩大，机票预订热门目的地TOP10包括北京、重庆、三亚、广州、西安、成都、贵阳等。江浙家长“带娃研学”的比例更高，故宫博物院、成都大熊猫繁育研究基地、秦始皇兵马俑博物馆等附近酒店预订热度快速上涨，整体涨幅超过60%。同时，江浙也是其他省市春假旅游重要目的地，截至目前，苏州地区亲子游咨询量显著攀升，园林古镇、踏青赏花是亲子家庭关注度较高产品。

　　市场热度不仅体现在国内游，出境游同样表现抢眼。近一周，平台上3月31日至4月6日出发的机票搜索及预订环比上涨2倍。江苏家庭前往首尔、新加坡等热门目的地的国际航线预订热度翻倍。价格方面，春假机票虽然上涨，但相较于五一、国庆等假期，春假期间的出行价格仍处于低位。同程旅行相关负责人表示，即将到来的首个春假将引爆春季旅游市场，从出行角度，建议提早规划出游路线，提前了解目的地天气、交通情况、预约措施等，尽量错峰出行。

　　聊出行选择

　　走进春天，拥抱自然，错峰慢行更受青睐

　　“春节假期过后，我们家就在讨论春假的旅行目的地了！”家住姑苏区的崔先生道出家长对春假的期待，“又多出来一个亲子同游的机会，一定不能错过。我们计划来一场赏花之旅。”记者在采访中发现，在具体的出行选择上，苏州家庭的春假出行偏好呈现出鲜明的主题特征。

　　“春和景明最适合踏青，拥抱自然的美。”新苏附小四年级学生家长顾爸爸说，计划带孩子去浙江爬山，全身心感受春日的美好。同时，苏州多家亲子旅行社的数据也显示，油菜花季的江西婺源、牡丹花季的河南洛阳等春季特色出行线路热度明显。

　　“以前假期人挤人，孩子玩得累还没收获。现在春假时间充裕，我们更想去一些热门景点，错峰出游。”市民张先生的观点代表了不少家长的想法。星海小学二年级学生家长赵女士计划带女儿去北京，她介绍，如果在寒暑假，故宫、国博的门票特别难抢，换成春假去，行程规划准备上能轻松不少。“我一直挺向往黄山的，但是以往放假时看到新闻里播报黄山的人流量便望而却步。这次春假错峰去黄山，希望有个美好的体验。”市民夏女士说，这种“轻量出行、错峰体验”的模式，不仅可以提升亲子体验的质量，更让孩子充分亲近自然、感知春日生机，也让春假真正回归“慢生活”的本质。

　　享城市服务

　　超宠的文旅大礼包，春假研学课程持续上新

　　春假的到来，不仅是一次假期制度的创新，也是体现城市服务意识和服务水平的综合演练场。近日，苏州推出的“超大份”春假文旅礼包，邀请放春假的中小学生一探江南春色，让即将迎来春假的家庭充满了期待。据了解，这份礼包里涵盖了景点免费游览、研学体验、消费补贴等多项内容，中小学生可免费乘坐护城河水上观光巴士、游览古镇与景区，地铁开通学生友好通道；同时推出研学集章、文旅消费券、春假畅游卡等服务，让孩子的假期更丰富、家长更省心。不少家长表示，正在认真研究春假大礼包，打算趁春假这个难得的机会，陪孩子把家门口以前没好好玩的地方深度体验一番。

　　与此同时，各类春假研学服务的持续上新，解决了部分工作忙碌家长的带娃难题。记者采访中发现，春假期间，苏州家门口的各种研学服务内容丰富，可选项充足：苏州考古博物馆打造了城市考古主题研学、宋以来釉陶与瓷器考古主题研学等活动，并在“苏州考古”“古吴轩书店”公众号发布招募令，联动博物馆馆藏与苏州本地考古工地实践，带领青少年走进真实的考古现场，化身小小考古学家；环太湖自行车运动公园推出“自行车博物馆参观+骑行知识+户外露营+小轮车/山地车/滑板教学”的春假研学课程，覆盖东山半岛和西山岛的环太湖“耳机线”蜿蜒140公里，中小学生可在成人的陪同下骑上快乐单车，赏苍翠山峦、观浩渺太湖；苏州大学继续教育学院的春假苏大研学课程已经开启报名，地质探秘、生命科学、诗词游苏州等课程邀请中小学生在“玩中学、学中悟”。

　　特别值得一提的是，今年春假期间，苏州市未成年人健康成长指导中心和苏州日报社文教融媒中心联合组织的成长苏州·假日读苏记系列活动还将开辟“看长江”“读太湖”等特色亲子走读线路，邀请亲子家庭深度解锁苏州的大好春光与人文历史。

　　听专家建议

　　春假是“缓冲带”，更是心灵充电站

　　首个春假，怎么玩才更有意义？苏州一线的教育工作者给出了实用的指导意见。

　　姑苏区教育科学研究中心心理教研员、姑苏区学校心理健康教育指导与研究中心主任金晓婧认为，春假对学生身心健康具有重要意义，主要体现在四个方面：一是调节学习节奏，开学后学生持续处于紧张状态，易产生心理倦怠，春假能有效缓解压力、调整状态，帮助大脑恢复精力，提升后续学习效率。二是亲近自然放松身心，春日走进自然，可有效降低压力、舒缓情绪，让孩子在户外体验中获得身心放松与情感滋养；三是增进亲子陪伴，假期为家庭创造了更多相处时间，温馨的亲子互动能增强孩子的安全感与归属感，助力心理健康；四是培养自主能力，孩子自主规划假期生活，能锻炼时间管理与自我规划能力，增强心理韧性与责任意识。

　　苏州市家庭教育指导中心首席“林老师”、苏州市立达中学心育中心主任孙昊给出了一份《春假心理调适指南》。她建议：春假也要保证规律的作息，可比上学时晚起1小时，不熬夜、不贪睡，每天安排合适的户外运动，这是稳定情绪的基础；合理平衡学习与休闲，明确假期内的学业目标与进度安排，同时积极参与各类社会实践活动；远离电子产品，假期尾声提前调整状态，为回归校园做好心理准备。在孙昊看来，春假是心灵充电站，不是压力赛道，让孩子在放松中积蓄力量，这才是春假的核心意义。

　　（记者 袁艺 朱执竞 实习生 石诗瑶）